Für alle, kleine und große Wasserratten, haben die SG Wasserratten Norderstedt e.V. im Breitensportbereich das passende Angebot. Wir freuen uns über alle neuen Schwimmer/-Innen, ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene, die unsere Schwimmgruppen kennen lernen wollen. Für Kinder mit Ambitionen gibt es spezielle Nachwuchs-Schwimmgruppen, um an (zunächst kindgerechten) Wettkämpfen teilzunehmen.
Anmeldungen zur Teilnahme an einer der Breitensportgruppen erfolgen ausschließlich über unsere Geschäftsstelle!
Das Training findet im Schul- und Vereinsbad des Arriba statt (wenn nicht anders angegeben)
Pinguine - Alter ca. 6-9 Jahre
Voraussetzung: Vereinsmitgliedschaft und Bronze-Schwimmabzeichen
Schwimmtraining 1 x wöchentlich zur Festigung und zum Ausbau der Schwimmarten
Montag 14.45-15.30 Uhr
Mittwoch 14.45-15.30 Uhr
Donnerstag 14.45-15.30 Uhr, 15.30-16.15 Uhr
Freitag 14.15-15.00 Uhr
Biber - Alter ab 10 Jahre
Voraussetzung: Vereinsmitgliedschaft und Bronze-Schwimmabzeichen
Dienstag 15.30-16.15 Uhr
Trainer: Anke Ulmer
Trainingsinhalte: Siehe Infos Vereinsschwimmen Allgemeine Informationen
Erlernen der Gesamtschwimmarten Rücken und Kraul und Verbesserung der Schwimmart Brust. Erlernen der Delphinbeinarbeit, der Wenden und des Startsprungs in Grobform. Schulung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten. Teilnahmemöglichkeit an vereinsinternen Wettkämpfen (z. B. Nikolausschwimmen). Je nach Entwicklung des Kindes und auf Empfehlung der Trainer kann ein Wechsel in die Gruppe "Robben" (wettkampforientierter Breitensport), oder in eine unserer Kinder- und Jugendlichen-Breitensport-Gruppen erfolgen.
Goldfische - Alter ca. 10-13 Jahre
Voraussetzung: Vereinsmitgliedschaft und schwimmerische Ausbildung in der Gruppe der Pinguine
Freitag 17.00-17.45 Uhr, 17:45-18.30 Uhr bei Petra Schauer
Trainingsinhalte: Technikverbesserung der Gesamtschwimmarten Brust, Rücken und Kraul. Erlernen der Schwimmart Schmetterling in Ansätzen. Tauch- und Gleitübungen, Verbesserung des Startsprungs, Kondtionstraining, Spiele und Spass. Abnahme von Silber- und Gold-Schwimmabzeichen vor den Sommerferien.
Frösche - Alter ca. 10-15 Jahre
Voraussetzung: Vereinsmitgliedschaft und mindestens erfolgreiche Teilnahme an der Gruppe Wasserratte
Donnerstag 15.45-16.30 Uhr, 16.30-17.15 Uhr bei Katja Oldehaver, Anke Ulmer
Trainingsinhalte: Technikverbesserung der Gesamtschwimmarten Brust, Rücken und Kraul. Erlernen der Schwimmart Schmetterling in Grobform. Verbesserung von Startsprung und Wenden, Tauch- und Gleitübungen, Konditionstraining, Spiele und Spass. Abnahme von Silber- und Gold-Schwimmabzeichen vor den Sommerferien.
Fische - Alter ca. 12-15 Jahre
Voraussetzung: Vereinsmitgliedschaft und schwimmerische Ausbildung in den Gruppen Krebse/Frösche oder TF
Dienstag 16.15-17.00 Uhr bei Viola Röhrig
Trainingsinhalte: Technikverbesserung der Gesamtschwimmarten Brust, Rücken und Kraul. Erlernen der Gesamtschwimmart Schmetterling. Erlernen und Verbesserung der lagenspezifischen Starts und Wenden. Tauch- und Gleitübungen, Konditionstraining im Wasser und an Land. Spiele und Spass. Muskeltraining an Land zur Verbesserung der Wasserlage.
Delfine - Alter ca. 14-20 Jahre
Voraussetzung: Vereinsmitgliedschaft und schwimmerische Ausbildung in den Gruppen Frösche oder Fische
Montag 17.45-18.30 Uhr Landtraining im Vereinsheim, 18.30-19.15 Uhr Wassertraining bei Viola Röhrig
Trainingsinhalte: Technikverbesserung der Gesamtschwimmarten Brust, Rücken und Kraul. Erlernen der Gesamtschwimmart Schmetterling. Erlernen und Verbesserung der lagenspezifischen Starts und Wenden. Tauch- und Gleitübungen, Konditionstraining im Wasser und an Land. Spiele und Spass. Muskeltraining an Land zur Verbesserung der Wasserlage.
Orcas - Alter ca. 14-20 Jahre
Voraussetzung: Vereinsmitgliedschaft und schwimmerische Ausbildung in den Gruppen Fische oder Frösche
Montag 19.45-20.30 Uhr
Trainingsinhalte: Technikverbesserung der Gesamtschwimmarten Brust, Rücken und Kraul. Erlernen der Gesamtschwimmart Schmetterling. Erlernen und Verbesserung der lagenspezifischen Starts und Wenden. Tauch- und Gleitübungen, Konditionstraining im Wasser und an Land. Spiele und Spass. Muskeltraining an Land zur Verbesserung der Wasserlage.
